Social Media e Sonno: Quando lo Scroll Notturno Diventa un Incubo (e Come Uscirne)
Ammettiamolo, chi di noi non passa ore sui social? Che sia per restare in contatto con gli amici, per scovare contenuti divertenti, informarci o semplicemente per ammazzare il tempo, piattaforme come Facebook, Instagram, TikTok e X (il fu Twitter) sono diventate una presenza costante nelle nostre vite. E questo è…
