Selfie Perfetti, Vita Imperfetta? Come l’Editing Cambia la Percezione di Sé (e Perché per le Donne è Diverso)

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di qualcosa che facciamo quasi tutti, magari senza pensarci troppo: modificare i nostri selfie prima di postarli. Sapete, quella piccola aggiustatina alla luce, quel filtro che ci fa sembrare più riposati, quella levigatina alla pelle… Ma vi siete mai chiesti che impatto abbia tutto questo sulla nostra testa, sul nostro benessere, sulla nostra *soddisfazione per la vita*? Beh, mi sono imbattuto in uno studio affascinante che prova a rispondere proprio a queste domande, e i risultati, ve lo dico, mi hanno fatto riflettere parecchio.

Lo studio, intitolato “Digital selfie editing shows sex specific associations between processing biases and life satisfaction”, esplora proprio come l’abitudine di ritoccare i nostri autoscatti digitali si leghi alla nostra percezione di noi stessi e alla nostra felicità generale. E la cosa più interessante? Sembra che ci siano delle differenze significative tra uomini e donne.

Il Fascino Immediato del Ritocco: Tutti più Contenti (Subito)

La prima scoperta non sorprende più di tanto: sia gli uomini che le donne coinvolti nello studio hanno dichiarato di sentirsi più soddisfatti del proprio selfie *dopo* averlo modificato. È quasi istintivo, no? Ci vediamo “migliorati” secondo certi canoni (spesso imposti dall’esterno, ma questo è un altro discorso) e proviamo una gratificazione immediata. L’editing, in pratica, ci dà una piccola botta di autostima momentanea, facendoci sentire più contenti della nostra immagine digitale. Fin qui, tutto abbastanza prevedibile. Ma è quello che succede a livello più profondo, nel nostro cervello, che le cose si fanno intriganti.

Ma il Cervello Cosa Dice? L’Identità Estesa nel Digitale

I ricercatori non si sono fermati alle dichiarazioni dei partecipanti. Hanno usato tecniche più sofisticate, come un compito di associazione rapida e modelli computazionali (il famoso HDDM – Hierarchical Drift Diffusion Model, che analizza come prendiamo decisioni rapide), per capire come il nostro cervello *processa* queste immagini. E qui arriva il bello: il nostro cervello sembra trattare i selfie modificati in modo molto simile a quelli originali. Entrambi vengono riconosciuti come “sé” e processati con una sorta di priorità rispetto alle foto di sconosciuti.

Pensateci: anche se cambiamo i connotati digitali, il nostro sistema di riconoscimento facciale continua a dire “Ehi, questo sono io!”. Questo suggerisce che i selfie editati non vengono visti come qualcosa di estraneo, ma diventano parte della nostra identità estesa nel mondo digitale. È come se il nostro concetto di “sé” si allargasse per includere anche questa versione idealizzata che presentiamo online. È un meccanismo di riconoscimento del sé incredibilmente stabile, radicato nell’evoluzione, ma che dimostra anche una certa flessibilità nell’adattarsi alle nuove tecnologie.

La Sorpresa: Donne, Uomini e la Soddisfazione della Vita

Ed eccoci al punto cruciale, quello che differenzia davvero l’esperienza maschile da quella femminile. Sebbene l’editing aumenti la soddisfazione immediata per tutti e il cervello riconosca comunque il selfie come “proprio”, il legame tra questo processo e la soddisfazione generale per la vita (la *life satisfaction*) cambia drasticamente in base al sesso.

Nello studio è emerso un pattern specifico per le donne:

• Quelle donne che, a livello inconscio, processavano più velocemente e con più “efficienza” (termine tecnico: *drift rate* più alta) il loro selfie non modificato, ma allo stesso tempo dichiaravano di preferire e di essere più soddisfatte della versione modificata, tendevano ad avere una minore soddisfazione per la vita. È come se ci fosse un conflitto interiore: il cervello riconosce più prontamente il sé “reale”, ma la preferenza conscia va al sé “ideale”, e questa discrepanza si associa a un minor benessere.
• Al contrario, le donne che mostravano una coerenza tra processi impliciti ed espliciti – cioè, processavano più efficientemente il selfie modificato *e* dichiaravano maggiore soddisfazione per esso – tendevano ad avere una maggiore soddisfazione per la vita. In questo caso, l’integrazione della versione digitale modificata nell’identità sembra avvenire senza conflitti, associandosi a un maggior benessere psicologico.

E gli uomini? Sorprendentemente, per loro non è stata trovata alcuna associazione significativa tra questi processi di elaborazione dei selfie (modificati o meno) e la loro soddisfazione generale per la vita. Sembra che, almeno in questo contesto, il modo in cui percepiscono e processano i loro autoscatti digitali sia slegato dal loro benessere complessivo.

Cosa Significa Tutto Questo? Riflessioni Finali

Questi risultati sono potentissimi, non trovate? Ci dicono che l’editing dei selfie non è solo un gioco superficiale. Ha implicazioni psicologiche profonde, soprattutto per le donne. Perché questa differenza? Gli autori dello studio ipotizzano che c’entri la teoria dell’auto-oggettivazione: le donne sono culturalmente più esposte a ideali di bellezza irrealistici e tendono a interiorizzarli di più, valutando se stesse attraverso gli occhi degli altri. Questa pressione sociale potrebbe rendere il rapporto con la propria immagine digitale più complesso e conflittuale, legandolo più strettamente al benessere generale.

La discrepanza osservata nelle donne (cervello che “preferisce” l’originale, ma mente conscia che preferisce l’editato) potrebbe essere un campanello d’allarme, un indicatore oggettivo di un conflitto interiore legato alle pressioni estetiche. Al contrario, la coerenza tra processi impliciti ed espliciti verso l’immagine modificata potrebbe indicare una maggiore capacità di integrare flessibilmente il sé reale e quello virtuale, portando a maggiore benessere.

Certo, lo studio ha i suoi limiti: è stato condotto su un campione specifico (giovani cinesi) e si è concentrato sul sesso biologico, senza approfondire le complesse sfumature dell’identità di genere. Serviranno ricerche future più ampie e diverse.

Tuttavia, il messaggio è chiaro: la prossima volta che apriamo quell’app per “migliorare” il nostro selfie, forse dovremmo fermarci un attimo a riflettere. Quella modifica apparentemente innocua potrebbe avere un peso sulla nostra percezione di noi stessi e sulla nostra felicità, specialmente se siamo donne, in modi che stiamo solo iniziando a capire. Non si tratta di demonizzare l’editing, ma di essere più consapevoli del dialogo, a volte conflittuale, tra come ci vediamo, come vorremmo vederci e come stiamo veramente.

Fonte: Springer