Salute e Benessere
Allenamento Esplosivo per Anziani: Più Forti e Lucidi con l’HSRT!
Amici, oggi voglio parlarvi di qualcosa che mi sta davvero a cuore e che, ne sono convinto, potrebbe cambiare la vita a molti di noi “diversamente giovani”: l’allenamento resistivo ad alta velocità, o per gli amici, HSRT (High-Speed Resistance Training). Sembra un parolone da scienziati pazzi, vero? E invece, è…
MICI: Cosa Conta Davvero per Pazienti e Caregiver nella Cura? Parliamone!
Amici, oggi voglio portarvi con me in un viaggio un po’ particolare, un viaggio nel cuore dell’esperienza di chi convive ogni giorno con le Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali, o MICI, come le chiamiamo spesso. Parleremo anche di chi sta loro accanto, i cosiddetti caregiver informali – familiari, amici – che…
PFAS e Sindrome Metabolica: Un Legame Pericoloso che Cambia con l’Età?
Avete mai sentito parlare dei PFAS? Probabilmente sì, sono quelle sostanze chimiche un po’ ovunque, dai rivestimenti antiaderenti delle padelle ad alcuni imballaggi alimentari, e sono soprannominati “inquinanti eterni” perché, beh, non se ne vanno facilmente dall’ambiente e nemmeno dal nostro corpo. Ebbene, mi sono imbattuto in uno studio recente…
Esercizio e Pressione: Un Mistero nei Mitocondri e nelle Fibre Muscolari Femminili?
Ciao a tutti, appassionati di scienza e benessere! Oggi ci tufferemo in un argomento che mi ha davvero incuriosito e che tocca corde importanti sulla fisiologia dell’esercizio, specialmente per noi donne. Sappiamo tutti che l’attività fisica fa un gran bene, ma vi siete mai chiesti se gli effetti, soprattutto quelli…
Salute Mentale in Mozambico: Un Grido d’Aiuto Silenzioso tra i Giovani (con e senza HIV)
Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di qualcosa che mi sta molto a cuore e che, purtroppo, spesso rimane nell’ombra: la salute mentale, specialmente tra i giovani in contesti difficili. Mi sono imbattuto in uno studio davvero illuminante condotto in Mozambico, un paese meraviglioso ma con sfide enormi, tra cui…
