Psicologia

Immagine simbolica potente: una mano cancella delicatamente una parola negativa ("grassa", "inadeguato") scritta su una lavagna o un foglio, sostituendola con una parola positiva ("forte", "sufficiente"). Obiettivo macro 100mm, messa a fuoco precisa sull'azione della cancellazione/riscrittura, illuminazione drammatica ma speranzosa per enfatizzare la trasformazione.

Riscrivere i Ricordi Dolorosi: Una Sola Seduta Può Cambiare il Nostro Rapporto con Cibo e Corpo?

Introduzione: Quelle Esperienze che Lasciano il Segno Parliamoci chiaro: quanti di noi si portano dentro il peso di commenti poco carini sul proprio aspetto fisico o sulle proprie abitudini alimentari? Magari ricevuti da bambini, da genitori, amici, o anche sconosciuti. Queste che gli esperti chiamano esperienze negative legate all’alimentazione e…

Primo piano fotografico di uno studente universitario, forse proveniente da un percorso VET, che guarda fuori da una finestra del campus con espressione pensierosa e leggermente stanca, simboleggiando il mix di stress accademico e speranza. Obiettivo 50mm, luce naturale morbida, profondità di campo media che sfoca leggermente lo sfondo del campus.

Studenti VET all’Università: Quando lo Stress Brucia (e la Soddisfazione Salva)

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore e che, forse, non riceve l’attenzione che merita: il burnout tra gli studenti universitari. Ma non studenti “qualsiasi”. Parliamo di un gruppo specifico, quelli che arrivano all’università da un percorso di formazione professionale (VET –…

Immagine concettuale che rappresenta la capacità edonica e le differenze di genere: due profili stilizzati, uno maschile e uno femminile, sovrapposti a grafici astratti che simboleggiano i livelli di piacere. L'immagine utilizza un obiettivo 35mm con una leggera profondità di campo, colori duotone (es. viola e oro) per creare un contrasto visivo tra i generi e i fattori che influenzano il loro benessere.

Capacità Edonica Sotto la Lente: Uomini e Donne Provano Piacere allo Stesso Modo? Uno Sguardo dalla Cina con la Scala DARS

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di qualcosa di fondamentale per la nostra felicità e benessere mentale: la capacità edonica. Sembra un termine complicato, vero? In realtà, si riferisce semplicemente alla nostra abilità di provare piacere, di godere delle piccole e grandi gioie della vita. Pensateci: un buon pasto, una…

Fotografia ritratto di un gruppo diversificato di adolescenti che interagiscono positivamente, alcuni sorridono guardando uno smartphone tenuto da uno di loro, altri chiacchierano. Luce naturale e calda, ambientazione esterna come un cortile scolastico. Obiettivo 35mm, profondità di campo media per mantenere a fuoco il gruppo ma sfocare leggermente lo sfondo, colori vivaci. Simbolo di connessione sociale positiva come contrasto al cyberbullismo.

Cyberbullismo: Non solo Bulli e Vittime, Scopriamo i Profili Nascosti degli Adolescenti

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore e che, purtroppo, tocca la vita di tantissimi ragazzi e ragazze: il cyberbullismo. Sappiamo tutti che è un problema serio, una forma di prepotenza che viaggia veloce e invisibile attraverso smartphone e computer. Ma siamo…

Immagine evocativa del benessere mentale e della tranquillità interiore. Fotografia ritratto, 35mm, una persona con gli occhi chiusi e un'espressione serena, immersa in una luce naturale morbida. Toni duotone blu e verde acqua, profondità di campo che sfoca delicatamente lo sfondo naturale, simboleggiando l'equilibrio raggiunto tramite la mindfulness e la tranquillità.

Mindfulness: Non è Tutto Uguale! Scopri la Chiave Segreta (e Inaspettata) per il Tuo Benessere Mentale

Ciao a tutti! Oggi voglio chiacchierare con voi di un argomento che mi affascina tantissimo e che, scommetto, incuriosisce anche molti di voi: la mindfulness. Se ne sente parlare ovunque, vero? Sembra la panacea per tutti i mali moderni, dallo stress all’ansia. Ma siamo sicuri di sapere davvero cosa funziona…

Un cervello stilizzato diviso a metà: una parte calma e chiara rappresentante la mindfulness, l'altra ingarbugliata e piena di simboli di bias cognitivi come dadi truccati e grafici distorti. Illuminazione drammatica laterale, obiettivo 50mm, stile fotorealistico ma concettuale, sfondo scuro.

Mindfulness Socio-Cognitiva Online: La Promessa Infranta sui Bias Cognitivi?

Siamo onesti, chi non vorrebbe una scorciatoia per pensare meglio? In un mondo pieno di decisioni complesse e trappole mentali, l’idea di migliorare la nostra lucidità con un piccolo intervento online suona quasi troppo bella per essere vera. E forse, come suggerisce una recente ondata di ricerche (inclusa la nostra!),…

Immagine simbolica e fotorealistica: una persona, forse un genitore, siede in penombra su un divano, il volto illuminato solo dalla luce fredda di uno smartphone che tiene in mano. Lo sguardo è assorto sullo schermo. Sullo sfondo, leggermente sfocato (profondità di campo), si intravede un ambiente domestico accogliente ma silenzioso. Obiettivo 50mm prime, luce ambientale calda contrastante con la luce dello schermo, focus selettivo sullo smartphone e sul volto.

Genitori di Bambini Autistici e Social Media: Quando l’Auto-Stigma Rimescola le Carte del Benessere

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che tocca corde profonde, un mix complesso di genitorialità, salute mentale e, sì, anche social media. Parliamo dei genitori di bambini con disturbo dello spettro autistico (DSA). Sappiamo tutti che essere genitori è l’avventura più bella e impegnativa del mondo, ma…

Fotografia ritratto di un giovane studente universitario libanese, espressione pensierosa ma resiliente, che guarda verso un futuro incerto. Lo sfondo è leggermente sfocato ma suggerisce un ambiente urbano come Beirut, con segni di vitalità e stress. Obiettivo 35mm, profondità di campo ridotta, luce naturale pomeridiana.

Affrontare la Tempesta: Strategie di Coping Adattive e Maladattive nei Giovani Libanesi in Crisi

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore e che, ne sono sicuro, tocca le corde di molti di noi: come affrontiamo lo stress e le difficoltà? Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano navigare le tempeste della vita con una certa…

Immagine concettuale astratta che rappresenta la complessità del cervello durante la depressione. Una rete neurale stilizzata e leggermente oscurata è attraversata da scintille colorate (emozioni contrastanti) e simboli sbiaditi di ricompensa (moneta opaca) e sforzo (ingranaggio arrugginito). Fotografia macro, obiettivo 100mm, illuminazione controllata e drammatica, alto dettaglio.

Depressione: Quando Emozioni e Motivazione Ingannano il Nostro Controllo Mentale

Parliamoci chiaro, affrontare la depressione è una battaglia complessa, che tocca corde profonde della nostra mente e del nostro essere. Una delle difficoltà più significative che le persone con depressione sperimentano riguarda il controllo cognitivo, specialmente quando si tratta di gestire stimoli emotivi negativi. Ma cosa significa esattamente “controllo cognitivo”…

Ritratto fotografico intimo di un genitore (uomo sulla quarantina) che abbraccia con tenerezza un bambino piccolo (circa 5 anni) in un ambiente domestico caldo e luminoso. Espressione del genitore mista a stanchezza ma pervasa da amore e resilienza, guarda verso la fotocamera con un leggero sorriso. Obiettivo prime 50mm, luce naturale morbida proveniente da una finestra laterale, profondità di campo che sfoca leggermente lo sfondo (un soggiorno accogliente), colori caldi e naturali, stile fotorealistico.

Genitori e Neurosviluppo: L’Autocompassione è il Tuo Superpotere Segreto?

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di qualcosa che mi sta molto a cuore, un tema che tocca le corde profonde dell’essere genitori, specialmente quando la vita ci mette davanti a sfide inaspettate come quelle legate ai disturbi del neurosviluppo (NDD) dei nostri figli. Parliamoci chiaro: crescere un figlio è…