Fitness e Allenamento

Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di qualcosa che tocca molti di noi quando iniziamo un percorso in palestra o con l’allenamento: come ci sentiamo durante gli esercizi, specialmente quelli un po’ più tosti come il sollevamento pesi. Vi siete mai chiesti se il modo in cui un istruttore ci…